Ergonomia: Aprenda a se Posicionar Corretamente ao Volante
Passar horas ao volante, seja no trânsito diário ou em viagens longas, pode ser exaustivo e até prejudicial à saúde se a postura não for adequada. A ergonomia no carro é fundamental para garantir conforto, segurança e prevenir dores e lesões. Um bom posicionamento ao dirigir não apenas evita problemas musculoesqueléticos, mas também melhora o controle do veículo e a capacidade de reação em situações de emergência.
A má postura ao volante pode levar a uma série de problemas, como dores nas costas, pescoço e ombros, fadiga, problemas de circulação, diminuição da atenção e lesões por Esforços Repetitivos (LER) / Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), como tendinites.